在快节奏的现代生活中,冥想已成为许多人寻求内心平静与放松的重要途径。但你是否真正了解自己是否达到了深度放松的状态呢?以下五大迹象,将帮助你判断自己是否已踏入深度冥想的殿堂。 一、呼吸平稳而深沉 当你进入深度冥想时,最直观的感受便是呼吸的变化...