在快节奏的现代生活中,早起似乎成了许多人的‘痛’。然而,你是否注意到,那些经常健身的人往往能更轻松地坚持早起?这背后到底藏着什么秘密呢?今天,就让我们一起揭秘健身与早起之间的神秘联系。 首先,经常健身的人身体代谢旺盛,睡眠质量自然也会更高。...