在健身圈,蛋白粉几乎成了每位健身者的必备品。那么,为什么健身的人总爱喝蛋白粉呢?以下五点或许能解答你的疑惑。 1. 快速补充高质量蛋白质 健身后,肌肉急需高质量的蛋白质来修复和增长。蛋白粉作为一种提纯的蛋白质组合体,其吸收速度快,能够迅速为...