在现代社会,越来越多的人选择素食主义,这既出于健康考虑,也源于对动物保护和环保的认同。然而,吃素并不意味着可以随意搭配食物,如何保证营养均衡成为了素食者必须面对的问题。本文将为你揭示吃素也能营养均衡的3大策略。 一、多样化摄入,弥补营养缺口...