冥想，作为一种帮助我们放松心灵、提升自我觉知的方法，深受众多修行者和爱好者的追捧。那么，如何判断自己是否进入了深度放松的冥想状态呢？以下是11个重要的信号： 身体舒适感：随着呼吸的放松和调整，肌肉紧张得到缓解，你会感到身体轻松愉快，颈椎、...
