深夜健身已经成为许多都市白领和学生的选择，因为白天忙碌的工作和学习让他们无法抽出时间锻炼。然而，深夜健身也存在一定的风险，尤其是肌肉拉伤的问题。为了帮助大家避免这一问题，下面将详细讲解深夜健身时如何避免肌肉拉伤。 一、了解深夜健身的特殊性...
