在快节奏的现代生活中,健康成为了我们不可忽视的话题。而走路,这一看似简单的活动,实则蕴含着巨大的健康益处。那么,每天走多少步才算得上是健康运动呢? 一、万步走的由来与科学依据 “日行万步”这个概念,最早起源于日本。上世纪60年代,日本为了推...