在这个快节奏的时代，越来越多的人选择在深夜进行健身，以此逃离白天的喧嚣，享受独处的宁静与运动的快乐。然而，深夜健身虽然有其独特的魅力，但也伴随着一些潜在的风险，尤其是运动伤害。那么，深夜健身的人该如何避免运动伤害呢？ 一、做好热身，唤醒身体...
