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首页 熟睡
  • 揭秘:5分钟冥想,熟睡效果超1小时?

    在快节奏的现代生活中,我们总是在寻找各种方法来放松身心,提高生活质量。冥想,这一源自古老智慧的修行方式,近年来在都市白领、学生等群体中悄然走红。有人宣称,仅仅5分钟的冥想,其放松效果甚至能超越1小时的熟睡。这究竟是科学还是神话?让我们一起揭...

    冥想熟睡放松
    原创 2025-07-17 08:47 9 阅读 #心灵修行
    揭秘:5分钟冥想,熟睡效果超1小时?
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