在冥想的旅程中，深度放松状态是一种令人向往的境界，它不仅能帮助我们缓解压力，还能提升内心的平静与专注。那么，如何判断自己是否真正进入了这种深度放松状态呢？以下是五个显著的迹象，帮助你自我识别。 1. 呼吸变得平稳而深沉 当你进入深度放松状态...
