在这个快节奏的时代，我们常常感到身心疲惫，渴望找到一种快速恢复精力的方法。近年来，冥想作为一种古老的修行方式，被越来越多的人所接受和推崇。有传言称，仅仅5分钟的冥想，其效果竟然能与熟睡1小时相媲美。这究竟是真的吗？今天，我们就来一起探讨这一...
