在繁忙的都市生活中，夜宵成为了许多人夜晚的小确幸。而酸奶，作为一种营养丰富、口感酸甜的食品，常常被纳入夜宵的选项之中。那么，深夜喝酸奶，究竟算不算健康夜宵呢？ 酸奶的营养价值 首先，我们来了解一下酸奶的营养价值。酸奶富含优质蛋白质、钙、维生...
