在快节奏的现代生活中，冥想成为了许多人追求心灵宁静、放松身心的方式。然而，很多人在冥想过程中，并不知道自己是否已经进入了深度放松状态。那么，如何判断自己冥想时是否达到了深度放松呢？以下三招教你轻松判断。 一、身体感受：轻松愉悦，如释重负 当...
