在繁忙的都市生活中,深夜健身成为了许多上班族的选择。当夜幕降临,城市归于宁静,健身房里却灯火通明,一群热爱运动的人在挥洒汗水。然而,深夜健身虽好,但运动伤害却不容忽视。那么,深夜健身的人该如何避免运动伤害呢? 一、热身运动不可少 深夜时分,...